أميرة الكلمة
تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 143267046

أميرة الكلمة

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ،أهلا وسهلا بكم في منتديات اميرة الكلمه
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة الكلمه

اميرة الكلمه

تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 555r
تاريخ التسجيل : 19/04/2010
عدد المساهمات : 629
نقاط : 1113
السٌّمعَة : 3
الجنس : انثى

تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور   تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور I_icon_minitimeالأحد مايو 09, 2010 2:53 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,

بسم الله الرحمن الرحيــم ,,


إليكم مجموعة تمارين تساعدك على تخفيف ,,


الكرش وتناسق الجسم واداء كل تمرين ثمان مرات أو أكثر إلى عدة مجموعات ع حسب القدرهـ الجسديه لكل شخص ,,


والافضل قبل اداء التمارين اعداد الجسم بالمشي ,,


لمدة ربع ساعه مع تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه ,,

وهي مناسبة للطرفين الرجال والنساء ,,


وهذه هي الحركات للتمارين ,,



تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور Khaled34


تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 1653060036601685416


تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 1080311203223039100


تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 17737403251406438920


تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 20446039321641023998


تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 1491154659418515779


تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 894986619813288905


تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور Khaled34


وفي الختااام ~ ||


أتمنى لكم حياة مليئة بالنشاط والحيويه ~||


تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور Amrrrr

تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور B4e34815538d4ffeb6595f7

تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 67738279

بانتظارك

ترجع بألف سلامه سامح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اتش

اتش

تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 958944151
تاريخ التسجيل : 19/04/2010
عدد المساهمات : 508
نقاط : 558
السٌّمعَة : 0
الجنس : ذكر

تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور   تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور I_icon_minitimeالجمعة مايو 14, 2010 7:35 pm

تسلم ايدك ع المجهود الرائع
دمت بكل خير
فى انتظار جديدك


تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 802330d802c7433685756df

تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور 35900393
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضيه لإزالة الكرش وتنسيق الجسم بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أميرة الكلمة :: منتدى اميرة الكلمه للاسرة والمجتمع :: قسم الصحه والجمال-
انتقل الى: